什么是硫胺素？ 前15名硫胺素食品 利益 缺乏 使用 食谱 历史 风险和副作用 吃各种硫胺素食物对身体和精神健康都有很多好处。人体自身不产生硫胺素；因此，它必须从饮食中的食物中摄取。不像其他...