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最好的欧米茄-6食物,令人惊讶的益处和与欧米茄-3的适当比例
ω-6的益处 食物和补充剂 食谱 历史/事实 风险和副作用 有一种必需的脂肪酸对最佳健康是必需的,但不能由身体自身产生。我说的是ω-6。 ω-6脂肪酸和ω-3脂肪酸一样,都是必需脂肪酸,只能通过...
基本脂肪酸:是什么让这些健康的脂肪如此重要?
什么是必需脂肪酸? 为什么你需要必需脂肪酸? 必需脂肪酸的益处 必需脂肪酸来源 健康脂肪与不健康脂肪 必需脂肪酸的用途 必需脂肪酸的历史 关于必需脂肪酸的最后思考 几十年来,随着低脂产品上...