泡菜对健康的好处包括 益生菌 , 糖尿病 管理，改善消化，肝脏保护，并有能力治愈溃疡。这是由于必需的维生素，矿物质和维生素的良好供应 抗氧化剂 . 什么是酸洗过程？ 腌制是保存食物最古老的方...

碘 是一种必需的微量营养素，影响身体的许多关键过程，主要是 甲状腺 激素 . 尽管碘的食物来源很多，但全球有近200万人患有碘缺乏症。研究表明，碘化钾 盐 有助于减少这一数字。然而，在饮食中...