什么是快速有氧运动？ 健康福利 缺点 你应该试试吗？ 可以吗 空腹锻炼 ? 最终，这取决于你的身体组成、目标、整体健康状况和偏好。 在禁食的同时锻炼，也被称为“禁食有氧运动”，确实有一些好...