对于想要瘦身的人来说，他们追求最好的 练习 对于 减肥 非常重要。除了饮食的选择，你如何度过每周的活动时间将对减肥产生重大影响。 锻炼 有助于增加身体的 心 评分并给出 新陈代谢 一个长期的...

[以下是我关于如何保持水分的视频记录，以及关于这个话题的补充信息。] 我从病人那里得到的一个最常见的问题是，“我每天应该喝多少水？” 如何保持水分的答案通常是每天喝25%到50%的体重（单位...

番泻叶 茶 是FDA批准的非处方泻药。它最大的健康益处包括援助 减肥 ，处理 便秘 减轻炎症，以及 解毒 尸体等等。不过，这种强效茶确实会带来可能的副作用，只能适量饮用，以避免肠胃虚弱、低血...

一些令人惊讶的好处 黄油 茶 包括增加能量水平， 保湿 这个 皮肤 ，暖身，助消化，提神 心 健康，改善认知功能，抑制食欲，预防疾病 脱水 . 有一些副作用是由 咖啡因 , 盐 ，以及这种特产茶中的...

什么是脱水？ 脱水症状 原因/风险因素 自然疗法 风险和副作用  我们大多数人都喜欢夏天的几个月，在天气温暖的地方消磨时间，流汗。然而，长期处于炎热潮湿的气候下，或者以其他形式暴露在飙...

你会问自己：“为什么我这么累？” 你觉得无论你睡了多少觉，你还是一直很累吗？正如国家睡眠基金会所说， 我们大多数人都知道晚上睡个好觉很重要，但实际上很少有人把床单之间的八个小时左右作...

Triphala（一种阿育吠陀草药粉末）最强大的功效包括改善消化、减少衰老迹象、排毒、帮助消化 减肥 强化免疫系统，控制糖尿病症状，优化营养吸收效率。 在草药治疗方面，Triphala是一种极其复杂...