苦荞茶中含有维生素E、B2、B3、芦丁、镁、钙、磷、铁、硒、纤维和9种脂肪酸。亚洲的人们喝了几千年，是很好的理由。苦荞茶能调节你的血糖水平，预防心脏病、胆结石、乳腺癌，便秘，和其他许多功...

现在，不少研究指出普通的小麦白面粉，由于过度加工、漂白、其内含的营养物质大量流失，导致其与癌症、脑雾、痤疮、便秘和许多其他身体问题挂钩。此外，由于其非常的含糖量，白面粉也成了糖尿病...