如果你想改善你的肠道健康和 减肥 以可持续的方式 微生物组 节食可能是你正在寻找的节食计划。它要求消除 碳水化合物 添加更多的有机植物性食品以及 发酵 食品。让我们了解更多！ 什么是微生物...

橄榄是一种营养丰富、味道鲜美的水果，具有一系列的健康益处，包括防止抗氧化损伤的能力， 心 疾病，逆转骨质流失，预防各种癌症，减少炎症和关节炎，改善消化。它们有助于缓解过敏反应，改善血...

母乳喂养 它不仅是母子之间一种自然而美丽的行为，还为母子双方提供了许多重要的健康益处，包括为宝宝提供理想的营养搭配，增强免疫力，提高认知能力，保持平衡 新陈代谢 除此之外，对母亲还有...

紫锥菊对健康的好处包括它能增强免疫系统，预防癌症，治疗上呼吸道疾病，消除细菌和病毒感染，减少炎症，治疗癌症 皮肤 条件、速度 康复 恢复，调节血液 糖 水平，治疗 焦虑 ，促进口腔健康，以...

原产于南非，Rooibos 茶 也被称为红灌木茶。它已成为健康界的一种流行茶，因为它对患有糖尿病的人有好处 糖尿病 , 心 问题，以及 过敏 . 它有丰富的资源 抗氧化剂 ，具有止痛和抗衰老的功效。它...

你不能只吃一个——我们说的是不起眼的花生。你可以把它烤、腌、加香料，或者咬一口好的老花生 黄油 三明治或是一块热的，黏糊糊的饼干。花生可以在世界各地以多种方式享用，除非你有一个 过敏 ...

是的，这是沙拉的主食。但是你知道吗，吃巧克力对健康有很多好处 生菜 ? 它们可能有助于降低 胆固醇水平 控制睡眠 焦虑 ，减轻炎症，并可提供持续的 抗氧化剂 . 莴苣是什么？ 生菜，科学上称为 ...

芦笋对健康的好处包括 心血管疾病 健康， 健康怀孕 ，提高生育能力，缓解月经前综合症，改善骨骼健康。它也有利于管理条件，如 糖尿病 宿醉，白内障，风湿， 抑郁 , 神经退行性变 疾病和抽搐。...

槲皮素是一种功能强大的黄酮类化合物，具有广泛的健康益处，包括消炎、止痛、抗疲劳等 心血管疾病 疾病，低 血压 ，管理 糖尿病 ，增强免疫系统，减少皮肤刺激 皮肤 . 什么是槲皮素？ 它是一种...

家庭治疗 对于过敏包括 蜂蜜 , 生姜 , 绿茶 , 薄荷 ，洋甘菊， 百里香 , 石灰 , 燕麦片 ，和 苹果酒醋 . 你也可以用网鼻壶进行盐水鼻腔冲洗。过敏是世界上最常见的健康状况，但许多过敏可以通过...

这种小药草看起来不太有效，但它对健康有很多好处 戈登塞尔 包括窦性疾病、肠道不规则、恶心、性传播感染、炎症的治疗和管理， 过敏 ，和 发烧 . 什么是Goldenseal？ 这种多年生草本植物在某些...

木槿的保健作用 茶 可能包括控制高血压和降低血压 高血压 ，血液降低 糖 水平，改善肝脏健康。它也可能有助于改善消化和治疗 抑郁 . 不仅如此，研究还表明木槿茶可能加速 新陈代谢 并且可以帮助...